在快节奏的现代生活中，按摩已成为许多人缓解压力、放松身心的首选方式。然而，对于按摩的频率，很多人却感到困惑：多久进行一次按摩最养生？今天，我们就来揭秘按摩频率的奥秘，帮助大家找到适合自己的养生之道。 我们要明确按摩的作用。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，提高身体免疫力，对于缓解疲劳、改善睡眠、减轻疼痛等方面都有显著效果。但过度的按摩也可能带来负面影响，如肌肉拉伤、关节损伤等。因此，掌握合适的按摩频率至关重要。 那么，多久进行一次...