在人体运动中，腹部肌肉扮演着至关重要的角色，它们不仅是维持身体稳定性的关键，也是众多运动动作的力量之源。尤其是在转体运动中，腹部肌肉的参与度极高，其力量和稳定性直接影响到运动效果和安全性。本文将从腹部肌肉的结构、功能以及转体运动中的具体作用等方面进行全解析。 我们来了解一下腹部肌肉的基本结构。腹部肌肉主要分为三层：最内层是腹横肌，中间层是腹直肌，最外层是腹外斜肌和腹内斜肌。腹横肌位于腹部最深层，呈扇形分布，主要功能是固定脊柱，防止脊柱...