在我国饮食文化中，鱼类一直占据着重要的地位。其中，鲤鱼作为一种常见的淡水鱼，因其肉质鲜美、营养丰富而备受人们喜爱。然而，你是否知道鲤鱼的热量究竟如何？本文将带你揭秘鲤鱼的热量秘密，教你如何将鲤鱼变成“一鱼多吃”，实现健康饮食新选择。 一、鲤鱼热量揭秘 鲤鱼的热量相对较低，每100克鲤鱼的热量约为70-80千卡。与其他肉类相比，鲤鱼的热量要低很多，非常适合减肥人群食用。以下是一些常见的鲤鱼做法及对应的热量： 1. 蒸鲤鱼：每100克...