随着生活节奏的加快，人们对健康饮食的追求越来越高。早餐作为一天中最重要的一餐，不仅要美味，更要营养均衡。今天，我要向大家推荐一款低热量早餐新选择——100克水煮蛋。这款早餐简单易做，营养丰富，非常适合追求健康生活方式的现代人。 让我们来看看100克水煮蛋的营养成分。水煮蛋是一种低脂肪、低热量、高蛋白的食物，每100克水煮蛋大约含有6克蛋白质、0.5克脂肪和0.6克碳水化合物。此外，水煮蛋还富含维生素、矿物质和卵磷脂等营养成分，对人体健...