随着人们对健康饮食的关注度越来越高，低卡美食逐渐成为了餐桌上的新宠。在众多低卡食材中，硬质干酪因其独特的口感和营养价值备受关注。那么，硬质干酪究竟热量爆表还是健康之选呢？本文将为您揭开这个谜团。 硬质干酪，又称硬质奶酪，是一种通过发酵、成熟等工艺制成的乳制品。它的质地紧实，口感丰富，含有多种营养成分。那么，硬质干酪的热量究竟如何呢？ 我们需要了解硬质干酪的热量来源。硬质干酪的主要成分是乳糖和蛋白质，其中乳糖是碳水化合物的一种，蛋白质...