海带，作为海洋中的绿色宝藏，不仅富含丰富的营养成分，而且其独特的口感和多样的烹饪方式使其成为了人们餐桌上的常客。然而，你知道吗？海带不仅美味，其热量含量还出奇地低，是减肥人士的绝佳选择。今天，就让我们一起揭开干海带的神秘面纱，探索这一低热量美食的魅力。 干海带，顾名思义，是经过晒干、去盐等工序处理后的海带。在干燥的过程中，海带中的水分大量流失，使得其体积缩小，但营养价值并未因此而减少。干海带中含有丰富的碘、钙、铁、钾等矿物质，以及多种...