在这个以瘦为美的时代，减肥成为了许多人追求的目标。然而，在追求苗条身材的过程中，许多人陷入了节食减肥的陷阱。其中，一个令人担忧的现象是，肌肉减量竟成了节食减肥的“副作用”。本文将深入探讨节食减肥的陷阱，以及如何避免肌肉减量成为减肥路上的绊脚石。 我们要明确一点，减肥并非一蹴而就的事情，而是一个需要长期坚持的过程。在这个过程中，许多人选择了节食减肥，希望通过减少食物摄入量来达到减肥的目的。然而，这种看似简单的方法却隐藏着许多陷阱。 节...